取社保的详细具体步骤？

深圳以前单位给办了社保，我做了一年后到别的地方去了，保险的事情一直没管。我所在的公司又给我们办了一个医保；后来原来单位打电话给我说叫我去拿个什么保险的资料。我想把原来社保交的钱给退回来，应该怎么做，具体步骤呢？还有一个医保卡什么的，我一直没用，能不能把以前交的钱给取出来；我社保卡的电脑号和我医保卡的电脑号是一样的；那个医保还能退不？哪位哥哥姐姐可以帮帮我啊~！

你好，你现在要去以前的单位那你的退保证明回来才行。这样可以在指定的社保站办理。医保原则上是不退的，还有什么可以问我。