我弟今年57岁，北京市人，1976年参加工作，1990年下岗，没有参加社保和医保，问如何办理社保和医

我弟今年57岁，北京市人，1976年参加工作，1990年下岗，没有参加过社保和医保，有1女，已工作，有自己经营收入，问可否办理办理社保和医保，如要办怎么办？如果办理商业保险该如何选择