我是四天前被电话录音并扣得钱，但我现在还没有收到保险合同，而我已经和跟我联系的那位员工说了我要退保，

我是四天前被电话录音并扣得钱，但我现在还没有收到保险合同，而我已经和跟我联系的那位员工说了我要退保，请问我的犹豫期已经开始了吗？按我现在的状况，应该怎么退保呢？